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碘摄入过多会得甲亢,缺碘会怎样?4个后果挡都挡不住!

发布者: 时间:2019/04/02 15:04:0 浏览:35

碘号称“智慧元素”,它影响人体正常的生长发育,是人体所必须的微量元素之一,如果长期缺乏碘,会使甲状腺激素的分泌减少,影响机体的正常运作,诱发疾病。那么,缺碘有什么坏处?哪类人必须补碘呢?



缺碘的坏处


1.碘能够促进神经系统的正常发育,如果缺碘会影响脑部功能,使大脑丧失认知能力,引起不同程度的智力残疾,比如智力低下、听力语言障碍、运动神经障碍等。


2.碘的缺乏会使甲状腺激素分泌减少,容易引起甲状腺肿,人称“大脖子病”,症状较为严重的患者会有呼吸困难和吞咽困难的表现。有些成年人缺碘会导致甲状腺功能低下,容易引起体能下降,由于疲倦困乏会降低工作效率。


3.孕妇如果缺碘,容易引发早产、流产、死胎或致畸,也有导致婴儿先天耳聋的风险。


4.婴幼儿严重缺碘,会影响中枢神经系统,干扰大脑的正常发育,造成神经系统不可逆性损伤,诱发地方性克汀病,俗称地方性呆小病,表现为身材矮小、聋哑、智力低下、言语障碍等。



四类人补碘刻不容缓


1.妊娠期妇女


妇女在妊娠期需碘量高于常人,这是由于妊娠期胎儿与母体代谢率增高,甲状腺机能旺盛引起的,如果在妊娠期缺乏碘元素,会造成甲状腺机能减退,影响胎儿的正常发育,严重时会使胎儿生长停滞,有致畸、死胎或流产的风险,也可能使胎儿出生就患上呆小症。所以妊娠期妇女要食用加碘盐,积极摄入含碘的食物,比如海鱼、海带、紫菜等。


2.哺乳期妇女


哺乳期妇女碘不足会影响母体健康,降低母体新陈代谢速率,引起乏力症状,还会导致乳汁缺乏碘元素,造成新生婴儿摄入碘不足,影响新生婴儿正常发育,引起大脑不可逆性损伤,使智力下降,诱发克汀病。建议哺乳期妇女每日摄碘量不少于200微克,可以通过摄入加碘盐、海产品来补充碘。


3.婴幼儿和青少年


婴幼儿和青少年处于生长发育时期,对碘的需求比较大,如果缺碘容易引发甲状腺肿,会出现生长落后的症状, 表现为矮小、运动障碍、智力低下等,所以婴幼儿奶粉及辅食要适当加碘,儿童和青少年应食用加碘盐和含碘食物,有助于改善身体机能,提高智力。



4.内陆地区居民


海产品含有丰富的碘,而远离海边的内陆地区较少食用海产品,比如新疆地区的居民,可以通过食用加碘盐来补充碘,以防缺碘。


碘在维持机体健康的过程中起着重要作用,大家要认识到缺碘的危害,尤其是以上四类人,应当通过适当的方式补充碘元素。


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